신세경 다이어트 방법을 설명하는 글입니다. 한 네티즌이 신세경 다이어트를 한 후 8kg을 감량 했다고 하는데요. 이 글에서는 신세경 다이어트 팍시 다이어트 방법 및 식단, 그리고 신세경 다이어트 수면 중요성 등에 대해 알아보겠습니다.
신세경 다이어트 방법
한 네티즌이 신세경 다이어트 방법을 사용한 이후로 그렇게 빠지지 않던 살이 무려 8kg가 빠졌다고 합니다.
이로 인해서 많은 사람들이 신세경 다이어트 방법에 관심을 가지게 되었는데요. 신세경 다이어트 식단 및 운동 방법을 간단히 소개해 드리겠습니다.
우선 신세경 님은 아침, 점심, 저녁으로 나누어서 3끼를 드셨는데요. 아침에는 도토리 묵 샐러드를 주로 드셨고, 점심 때는 건강한 일반 식사를 드셨습니다.
그리고 저녁에는 돼지 껍데기를 드셨다고 하는데요. 돼지 껍데기에 들어있는 콜라겐을 섭취하기 위해서 그렇게 드셨다고 합니다.
평소에 짠 음식이 먹고 싶으면 나토를 대체해서 드셨습니다. 또 면 요리가 먹고 싶은 경우에는 포두부 또는 두부면을 이용한 요리를 만들어 드셨다고 합니다.
즉, 먹는 것을 억지로 참지 않고 대체할 수 있는 다이어트 식단으로 만들어서 드신 것이죠.
먹고 싶은 음식을 참게 되면 결국 그것이 나중에 폭식을 불러오게 될 수도 있기 때문입니다.
신세경 님은 식사 뿐만 아니라 운동에도 신경을 쓰셨는데요. 체형 교정, 골반 교정을 하는 데 큰 도움이 되는 필라테스 운동을 하셨다고 합니다.
그리고 달리기나 걷기와 같은 유산소 운동도 꾸준히 했다고 합니다.
- 신세경 다이어트 방법
- 아침: 도토리 묵 샐러드
- 점심: 건강한 일반식
- 저녁: 돼지 껍데기
- 운동: 필라테스, 걷기, 달리기
신세경 다이어트 수면 중요성
신세경 님은 다이어트를 할 때 수면의 중요성을 강조 하였는데요. 수면을 충분히 취해서 다이어트를 하는 데 도움이 되었다고 합니다.
실제로 의사 선생님의 말을 들어보면 다이어트를 할 때 수면이 정말 중요하다고 합니다.
수면을 적당하게 취하지 못하면 배고픔을 느끼게 하는 호르몬인 그렐린이 많이 증가하게 됩니다. 반면 식욕 억제 호르몬인 렙틴은 감소하게 됩니다. 따라서 낮에 단 음식 등을 많이 섭취하게 됩니다.
때문에 하루에 7시간~8시간 정도는 충분히 자는 것이 좋습니다. 단, 10시간 이상 너무 많이 자는 것도 좋지 않습니다.
그리고 밤 12시에서 4시 사이에는 반드시 수면을 취하고 있어야 되죠. 또 밤에는 카페인 섭취를 하지 않아야 합니다.
- 신세경 다이어트 수면 중요성
- 밤 12시 전에는 잠들기
- 하루 7~8시간 자기
- 밤에 카페인 안 먹기
신세경 팍시 다이어트 가격
- 팍시 다이어트 1박스: 79,000원
- 팍시 다이어트 3박스: 179,000원
- 팍시 다이어트 6박스: 258,000원
신세경 님의 팍시 다이어트라는 제품이 있는데요. 팍시 다이어트는 코스맥스바이오라는 곳에서 생산하고 있는 다이어트 제품입니다. 그리고 퀵더허들이라는 회사에서 제품을 판매하고 있습니다.
1박스만 구매하면 79,000원으로 비쌉니다. 하지만 3박스를 구매하면 58,000원을 아낄 수 있습니다. 그리고 6박스를 구매하면 1박스만 구매 했을 때보다 216,000원을 아낄 수 있게 됩니다.
따라서 처음부터 3박스 또는 6박스를 구매하는 것이 경제적일 수 있습니다. 그리고 한 달만 먹어서 효과가 잘 나타나지 않을 수 있다고 합니다. 따라서 최소 3박스를 꾸준히 드시는 것이 좋을 것으로 보입니다.
1박스에 60정이 들어 있는데요. 하루 2알씩 드시면 1박스 당 1달 정도를 드실 수 있습니다.
아래 링크에서 제품을 조금 더 저렴하게 구매할 수 있습니다.
신세경 팍시 다이어트 란?
팍시 (FCCE) 다이어트에서 FCCE는 Fermented Castanea Crenata inner shell Extract 의 약자입니다. 즉, 발효 율피 추출 분말을 의미하는데요.
발효 율피 추출 분말이란 밤을 깠을 때 나오는 솜털 부분으로 덮여 있는 속 껍질 부분을 의미합니다.
이 부분을 약 24시간 동안 발효를 시켜서 694%를 농축시킨 것이 바로 팍시 다이어트의 제품에서 사용 되는 발효 율피 추출 분말입니다.
이 제품은 약사가 7년 7개월 동안 직접 연구를 해서 만들었다고 하는데요. 약사가 직접 연구를 해서 만든 제품이라서 신뢰성이 더 높습니다.
뿐만 아니라 식약처의 인증을 받았으며, 원료 자체에서 개별 인증을 받았습니다. 또 건강식품 마크를 부여 받았기 때문에 안전성 면에서는 이미 입증이 되었다고 볼 수 있습니다.
네이버 쇼핑 다이어트 식품 1위를 차지 하기도 했었고, 카카오톡들 실시간 구매 랭킹 1위를 차지 하기도 했었습니다. 또 홈쇼핑 완판이 되기도 했었죠.
하루에 2알을 섭취를 하면 체지방 감소에 도움이 될 뿐만 아니라, 비타민 A, B, 아연, 나이아신과 같은 다양한 영양 성분을 함께 섭취를 할 수 있습니다.
개별 포장이 되어 있어서 위생적으로 복용을 할 수 있으며, 밖에 나갈 때 필요한 양만큼 약을 가지고 갈 수도 있습니다.
팍시 다이어트 제품에는 천연 폴리페놀이라고 불리는 엘라그산이 들어 있는데요. 이 엘라그산은 베타산화를 활성화시켜줍니다.
우리가 나이가 들수록 베타 산화가 활성화가 되지 않아서 체지방 감소에 어려움을 겪게 됩니다.
그런데 엘라그산을 섭취 하면 베타 산화를 활성화시켜줌으로써 체지방이 더 잘 타게 되는 몸으로 바뀌게 됩니다.
갱년기로 인해서 고생을 하는 경우에도 이 제품을 복용하시면 도움을 받을 수 있습니다.
실제로 발효 율피 추출 분말을 12주간 1일 1,000mg 섭취하도록 한 그룹과 섭취하지 않도록 한 그룹의 체지방 감소 정도를 비교하는 실험을 했는데요.
섭취한 그룹의 경우 총 복부지방 면적이 6.6%가 감소했다고 합니다.
그에 비해 섭취를 하지 않은 사람들의 경우 0.4%만큼 복부 지방 면적이 줄어들었다고 합니다.
따라서 확실히 체지방 감소에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
다이어트를 평소 꾸준히 해왔는데 다이어트 정체기에 빠진 경우라면 신세경 님의 팍시 다이어트 제품을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 이 제품에만 의존을 하면 안됩니다. 당연히 식단과 운동을 함께 병행해야 확실한 효과를 얻을 수 있게 됩니다.
<결론>
- 신세경 다이어트 방법
- 팍시 다이어트 제품 복용하기
- 필라테스, 달리기 등 유산소 운동하기
- 아침: 묵 샐러드, 점심: 건강한 일반식, 저녁: 돼지 껍데기 먹기
이상 신세경 다이어트 방법에 관한 글이었습니다.
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