식단 짜주는 어플 TOP 7 추천

식단 짜주는 어플 7개를 소개합니다. 식단 기록 어플 및 안드로이드 식단 짜기 어플, 그리고 벌크업 식단 짜주는 어플 등을 모두 소개해 드리겠습니다. 지금부터 헬스 식단 짜주는 어플 TOP7 을 알아보겠습니다!

식단 짜주는 어플 요약

식단 짜주는 어플 7가지를 소개합니다. 가장 추천할 수 있는 어플부터 순서대로 아래 표에 나열하였습니다.

식단 짜주는 어플 TOP7

식단 짜주는 어플 1.다이어트 카메라 AI

첫 번째로 가장 추천할 수 있는 식단 짜주는 어플로 다이어트 카메라 AI가 있습니다.

음식 사진을 찍으면 사진에 어떠한 음식이 있든, 음식 종류가 얼마나 많든 관계없이 해당 음식 정보를 자동으로 다 파악해 줍니다. 내가 직접 음식 정보를 입력을 하지 않아도 된다는 점이 아주 편리합니다.

아래 사진을 보시면 사진의 짬뽕, 돼지고기탕수육 등이 자동으로 인식이 되었습니다.

다이어트를 장기간 하다 보면 입력하는 게 정말 귀찮아지는 순간이 있는데요. 이 어플은 장기간 사용을 하더라도 전혀 귀찮지 않다는 장점이 있습니다.

자신이 자주 먹은 음식도 상세하게 확인해 볼 수 있습니다. 가장 추천드리는 어플입니다.

• 별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
• 총평: 편해서 포기하지 않고 꾸준히 사용 가능
  
  
  

식단 짜주는어플 2.FatSecret (팻시크릿)

두 번째 식단 짜주는 어플로 팻시크릿이 있습니다. 외국에서 많이 사용하는 어플인데요. 식단을 체계적으로 관리하는 운동 선수, 빡센 다이어트를 하는 일반인이 사용하면 좋은 어플입니다.

나의 현재 체중과 목표하는 체중에 따라 얼마를 먹어야 되는지 정확하게 알려주는 어플입니다.

음식 사진을 촬영 하면 사진 내의 음식 정보를 음식 태그로 추천을 해줍니다. 그럼 그 검색 제안 중 해당되는 음식명을 선택 해주면 됩니다. 만약 없다면 직접 검색을 하면 됩니다.

팻시크릿의 가장 좋은 점은 오늘 내가 섭취해야 할 칼로리 중에서 남은 칼로리가 얼마인지 정확하게 확인할 수 있다는 것입니다.

요리법에 관한 다양한 정보도 얻을 수 있습니다.

참고로 벌크업 식단을 짜는 경우 팻시크릿 어플을 사용하는 것이 가장 편합니다.

• 별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️⭐️⭐️⭐️
• 총평: 남은 칼로리 양을 구체적으로 확인할 수 있어 좋음
  
  
  

벌크업 식단 짜주는 어플 3.Sprint (스프린트)

세 번째 식단 짜주는 어플로 스프린트라는 어플이 있습니다. 사진을 촬영해서 내가 먹은 식단을 기록 할 수 있고요.

내가 먹은 음식에 대한 탄수화물, 단백질, 지방 비율 및 칼로리 비율을 정확하게 확인할 수 있습니다.

스프린트의 가장 큰 장점은 어플이 깔끔하여 보기가 편하다는 것입니다. 장기적으로 어플을 사용할 때 간단하고 보기 편한 게 사실 제일 중요하더라고요.

참고로 돈을 지불하고 멤버십 가입을 하는 경우 ‘Highlite’ 부분 등에서 더 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.

하지만 개인적으로는 무료로 사용을 하더라도 충분한 것 같았습니다.

• 별점: ⭐️⭐️⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️⭐️⭐️
• 총평: 어플이 깔끔해서 보기 좋음
  
  

식단짜주는어플 4.YAZIO (야지오)

야지오 어플의 경우 음식 포장지에 있는 바코드를 촬영해서 그 음식 정보를 바로 파악할 수 있습니다.

또 내가 먹은 음식을 검색 해서 해당 음식의 칼로리를 바로 기록을 할 수 있고요. 다양한 레시피 정보도 파악할 수 있습니다. 다만 레시피에 대한 구체적인 내용은 유료 결제가 필요합니다.

야지오의 한 가지 장점으로 애플워치와 호환이 잘 된다는 점입니다. 애플워치를 가지고 있는 분이라면 애플워치를 통해 야지오 어플을 사용해보는 걸 추천드립니다.

• 별점: ⭐️⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️⭐️⭐️
• 총평: 다양한 음식 칼로리 데이터 제공. 다양한 레시피 있음.
  
  

헬스 식단 짜주는 어플 5.다이어트신

다섯 번째, 식단 짜주는 어플로 다이어트신이 있습니다. 이 어플의 가장 큰 장점은 칼로리에 대한 정보가 정말 많다는 것입니다.

음식 칼로리에 대한 정보뿐만 아니라 운동 칼로리에 대한 정보까지 데이터가 정말 다양합니다.

뿐만 아니라 생리 시작일 및 종료일, 눈바디 비교까지 다양한 정보를 입력을 할 수 있습니다.

하지만 너무 많은 정보를 입력을 해야 돼서 입력하는 것을 귀찮아하는 경우라면 적합하지 않습니다.

• 별점: ⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️
• 총평: 다양한 음식, 운동 칼로리 정보 있음. 입력할 것이 많아 불편
  
  

식단짜주는 어플 6.밸런스 프렌즈

식단 짜주는 어플 여섯 번째로 밸런스 프렌즈가 있습니다.

이 어플은 마치 1:1로 코치를 받는 것처럼 사용할 수 있습니다. 내가 오늘 뭘 먹었는지 등을 ‘람희’ 라는 가상 코치에게 알려주는 것이죠.

오늘 먹어야 하는 총 음식양 중 내가 먹은 음식양 비율이 어느 정도 되는지 확인할 수 있습니다. 또 음식을 검색하면 해당 음식에 대한 칼로리 정보 및 상세 영양소까지 모두 확인할 수 있습니다.

• 별점: ⭐️⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️⭐️
• 총평: 가상 코치와 채팅이 가능하여 재밌게 이용 가능
  
  

식단 관리 어플 추천 7.밀리그램

마지막 식단 짜주는 어플로 밀리그램이 있습니다. 음식 사진을 찍어서 기록을 할 수 있어 편리합니다.

밀리그램의 한 가지 특징은 내가 먹은 음식에 대해서 내가 직접 평가를 할 수 있다는 것입니다.

그 외 ‘그룹’ 탭에서 커뮤니티 참여를 할 수도 있습니다.

• 별점: ⭐️⭐️
• 편리성: ⭐️
• 총평: 자신이 먹은 음식에 점수를 부여할 수 있다는 점 외에는 큰 메리트 없음
  
  

<결론>

결론적으로 저는 다이어트 카메라 ai 어플을 가장 추천합니다. 장기적으로 사용하기에 가장 편리한 어플인 것 같았습니다.

• 식단 짜주는 어플: 다이어트 카메라 AI 가장 추천! (이유: 편해서)

이상 식단 짜주는 어플 TOP 7 추천에 관한 글이었습니다.