우유를 먹지 말아야 하는 이유를 알아보겠습니다. 우유에는 칼슘, 단백질 등 다양한 중요 영양성분이 다 포함되어 있어서 최고의 식품이라고 불리기도 하는데요. 실제로 우유는 독이라 할 수 있습니다. 지금 부터 우유를 왜 먹지 마라고 하는지 그 이유를 설명드리겠습니다.
우유를 먹지 말아야 하는 이유
1.피부에 뭐 난다
우유를 먹지 말아야 하는 이유 첫 번째는 피부에 뭐가 나기 때문입니다. 실제로 우유를 마시고 피부에 볼록하고 뭐가 나는 걸 느껴본 사람들이 많을 것입니다.
특히 청소년기에 우유를 마시고 여드름이 많이 발생하는 걸 알 수 있습니다. 실제로 우유를 하루에 두 잔 이상 마신 청소년들이 아예 마시지 않은 청소년들보다 여드름이 발생할 확률이 20% 더 높았다고 합니다.
그렇다면 우유를 먹었는데 왜 피부에 뭐가 나오고 아토피가 올라오는 걸까요?
우리가 마트에 가보면 우유가 정말 많죠. 근데 우유를 생산해내려면 우유를 생산할 수 있을 만큼의 소가 있어야 됩니다. 근데 실제로는 우유 생산량만큼 소가 그렇게 많을 수 없습니다.
그렇다면 소가 우유를 어떻게 그렇게 많이 생산해 낼 수 있는 걸까요? 그것은 바로 성장 촉진제를 인위적으로 주입하기 때문입니다. 즉 우유를 더 많이 생산하기 위해서 성장 호르몬을 투여하는 거죠.
뿐만 아니라 사료에 항생제도 넣고요. 아프면 스테로이드도 넣습니다. 그리고 소는 많은 양의 우유를 뽑아내야 되기 때문에 항상 스트레스에 시달리게 됩니다.
그럼 우리는 항생제와 스테로이드제와 성장호르몬제가 섞여 있는 사료를 먹었으며, 스트레스를 극심하게 받은 소가 생산한 우유를 마시게 되는 겁니다.
그럼 당연히 피부에 뭐가 날 수밖에 없겠죠.
2.설사 한다
두 번째로 우유를 먹지 말아야 하는 이유는 설사를 합니다. 제가 직접 경험한 부분인데요. 하루에 우유를 한 반 잔 정도 먹을 때까지는 설사를 안 합니다. 근데 두 잔 이상 먹으니까 바로 설사를 해버리더라고요.
3.첨가물이 엄청 들어간다
세 번째 우유 먹지 말아야 하는 이유는 첨가물이 엄청나게 많이 들어갑니다. 우유가 흰색이고 우리 눈에 보기에는 깨끗해 보이죠. 그리고 맛도 어느 정도 고소하고 맛있습니다.
근데 우유를 처음 딱 짜냈을 때 그 우유를 먹어보셨습니까? 정말 맛없습니다. 단맛 하나도 없고요. 비릿하고 그냥 맛이 아예 없어요.
근데 우리가 시중에 마트에서 살 수 있는 그런 우유는 너무 맛있잖아요. 그렇다는 거는 우유에 정말 많은 첨가물이 들어간다는 겁니다.
처음 생산해낸 우유에 여러 가지 첨가물을 계속 때려넣어서 색도 바꾸고 맛도 바꾸고 하는 거죠.
그래서 우리가 먹는 우유는 그냥 우유가 아니고 첨가물이 들어간 우유다 이렇게 생각하면 되겠습니다.
4.영양소 및 유지방 파괴된다
네 번째 우유를 먹으면 안 되는 이유는 우유를 가공하는 과정에서 영양소와 유지방이 다 파괴된다는 겁니다. 우유에 들어가 있는 단백질의 90% 이상은 가공 시 다 파괴된다고 하고요. 비타민도 거의 다 파괴된다고 해요.
그리고 우유에 들어있는 유지방이라는 게 파괴가 되는데요. 이거는 심지어 우리 몸에 악영향을 미칩니다. 유지방이 파괴되면 장벽을 쉽게 통과 합니다. 근데 과다하게 통과되면 심장병, 동맥경화 등이 생길 수 있습니다.
5.칼슘이 빠져 나간다
다섯 번째 우유 먹지 말아야 하는 이유는 칼슘이 빠져나갑니다. 우유에 칼슘이 많다고 하잖아요. 근데 우유에 들어있는 인 이라는 성분이 오히려 칼슘을 더 빠져나가게 한다고 합니다.
그래서 우유를 많이 마시면 골다공증 발생 확률도 더 높아지고요. 골절 확률도 더 높아집니다.
심지어 낙농업 국가라고 알려져 있는 뉴질랜드, 덴마크, 스웨덴 이런 국가에서의 골절률과 암 발생률이 상당히 높다고 합니다.
6.암 유발
심지어 우유가 암을 유발한다고 합니다. 이건 여러 연구 결과를 통해 이미 증명이 된 부분인데요.
우유가 전립선암부터 난소암, 유방암 등등 다양한 암을 유발하는데 중요한 원인이 될 수 있다고 합니다.
<결론>
그래서 우유는 절대 먹으면 안 된다고 생각을 하고요. 꼭 마셔야 된다면 가끔씩 딱 한 잔 정도 드시면 될 것 같습니다.
그냥 우유는 항생제가 섞인 독이다 이렇게 생각하면 되겠습니다.